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segunda-feira, 14 de maio de 2012

TABULE DE TRIGUILHO


INGREDIENTES:
- 1 copo de trigo para quibe
- 1 pepino
- 1 cenoura
- 1/2 copo de acelga
- Shoyu e azeite de oliva
- Cheiro verde, hortelã

MODO DE PREPARO:
- Colocar o trigo para quibe de molho por 1 hora.
- Espremer bem para retirar a água.
- Picar em cubos o pepino, a cenoura e a acelga.
- Misturar e temperar com cheiro verde, hortelã, azeite e shoyu.

http://www.portalnatural.com.br/receitas-vegetarianas/receitas-vegetarianas-saladas/receitas-vegetarianas-tabule-de-triguilho

Faço está receita sem o pepino,pois não gosto muito dele,acrescento mais acelga e  fica também muito boa.

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